こんばんは！ 前回と前々回では、主にグルディスの全体像、進め方、意識することを中心に書いてきました！ 今日は、学んだことを生かして、実践してみよう！って話です。 (前回までの記事を読んでいない方はぜひ読んでみてください！) １人でできる！グルデ…